विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स टैबलेट के फायदे एवं नुकसान | Vitamin B complex tablet uses in Hindi.

आज के इस पोस्ट “Vitamin B complex tablet uses in Hindi ” के माध्यम से आप जानेंगे कि Vitamin B complex क्या है और इसका उपयोग क्यों किया जाता है. साथ ही आप जानेंगे कि Vitamin B complex tablet के कौन-कौन से फायदे और नुकसान होतें हैं. इसके अलावा Vitamin B complex tablet से जुड़ी और भी कई महत्वपूर्ण जानकारीयों को जानेंगे तो आशा करता हूं कि आप इस पोस्ट को ध्यान से पढ़ेगें और समझेंगें.

दोस्तों हमें हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत होती है. जिसमें से एक जरूरी विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स भी है. विटामिन बी आपके लिए बहुत जरूरी विटामिन्स में से एक है. यह शरीर के जरूरी कामों को करने में मदद करता है साथ ही Red blood cells के निर्माण और ब्रेन स्पाइनल कॉर्ड के कुछ तत्वों के निर्माण में भी मदद करता है. ब्रेन और हार्ट हेल्थ को अच्छा रखने में भी विटामिन बी फायदा करता है. विटामिन बी कॉम्प्लेक्स के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है इसके अलावा भी इसके कई सारे फायदे हैं जिसके बारे में आप आगे जानने वाले हैं तो चलिए जानतें हैं –

Vitamin B complex क्या है? (What is Vitamin B complex in Hindi) –

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स शरीर के द्वारा महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए बहुत आवश्यक पोषक तत्वों का एक समूह होता है होता है जिनकी कमी के कारण शरीर कई प्रकार की बीमारियों और रोगो का शिकार हो सकता है। अबतक इसके कई प्रकार के पोषक तत्वों की खोज की जा चुकी है और इन सभी प्रकार के पोषक तत्वों को मिलाकर ही विटामिन बी कॉम्प्लेक्स कहा जाता है।

Vitamin B complex के संरचना और सक्रिय सामग्री –

Vitamin B Complex Tablet निम्नलिखित सक्रिय सामग्रियों से निर्मित किया गया है –

Nicotinamide – 3Mg
Vitamin B1 – 0.5Mg
Vitamin B6 – 0.1Mg
Vitamin B2 – 0.5Mg
Vitamin B12 – 1Mcg

कृपया ध्यान दें कि ऊपर सूचीबद्ध की गयी प्रत्येक सक्रिय सामग्री के लिए यह दवा विभिन्न क्षमताओं में उपलब्ध हो सकती है।

Vitamin B complex tablet कैसे काम करता है?

जैसा कि हमने आप को बताया की Vitamin B complex tablet , विटामीन बी के अलग-अलग प्रकारों को मिलाकर बनाया जाता है. जिसके निम्न कार्य होतें हैं –

Vitamin B1 (Thiamine) –

Vitamin B1 (Thiamine) जल में एक घुलनशील विटामिन होता है जो पोषक तत्वों को ऊर्जा में बदलने, चयापचय, सामान्य वृद्धि के रखरखाव, और तंत्रिका आवेगों के हस्तांतरण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है । ये गेहू और सूरजमुखी के बीज में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है |

Vitamin B2 (Riboflavin) –

Vitamin B2 भोजन को अपघटित कर ऊर्जा उत्पन्न करने और प्रोटीन चयापचय में सहायक होता है |ये एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी बहुत कारगर होता है | ये मांस और मशरूम में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है |

Vitamin B3 (Niacin) –

Vitamin B3 शरीर की पाचन क्रिया, त्वचा और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है | ये दाल, चिकन और टूना फिश में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है |

Vitamin B5 (Pantothenic Acid) –

Vitamin B5 शरीर को नई ऊर्जा की प्राप्ति, हार्मोन का स्तर नियमित रखना, ह्रदय स्वास्थ्य से सम्बन्धित कार्यो में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है | यह मछली, दही और एवोकैडो में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है |

Vitamin B6 (Pyridoxine) –

Vitamin B6 शारीरिक ऊर्जा के स्तर में वृद्धि, लाल रक्त कोशिका उत्पादन, लीवर, त्वचा और आंखों सहित अन्य अंगों को स्वस्थ बनाने के कार्यो में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है | यह चने, सैल्मन फिश और आलू में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है |

Vitamin B7 (Biotin) –

Vitamin B7 शरीर में प्रोटीन के अवशोषण और ग्लूकोज बनने की प्रक्रिया में बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है | ये पनीर, अंडे, खमीर और सैल्मन में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है |

Vitamin B9 (Folate) –

Vitamin B9 लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं के निर्माण, कोशिका विकास और एमिनो एसिड चयापचय में बेहद कारगर होता है | यह पत्तेदार हरी सब्ज़ियां और सेम जैसे खाद्य पदार्थों में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है ।

Vitamin B12 (Cobalamin) –

Vitamin B12 ही मात्र ऐसा विटामिन है जिसमे Cobalt धातु की मात्रा पाई जाती है | यह Vitamin B Complex समूह का सबसे महत्वपूर्ण विटामिन है जो कि शरीर के स्वास्थ्य और संतुलित कार्य प्रणाली के लिए बहुत आवश्यक होता है | यह मांस, अंडे, समुद्री भोजन और डेयरी उत्पाद में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है ।

Vitamin B Complex Tablet के फायदे एवं उपयोग –

Vitamin B complex टैबलेट का उपयोग कई प्रकार की समस्याओं में किया जाता है जिसमें से कुछ के बारे में नीचे बताया गया है –

पोषण की कमी,
विटामिन बी की कमी,
मुंह के छाले ,
खून की कमी,
गंजापन,
विटामिन बी 3 की कमी,
सफेद बाल,
तंत्रिका संबंधी गड़बड़ी,
हृदय की समस्या,
मानसिक समस्याएं,
नेत्र विकार,
भूलने की बीमारी,

इसके अलावा इसका उपयोग अन्य कई समस्याओं में भी किया जाता है. साथ ही इसका उपयोग उच्च कोलेस्ट्रॉल और अन्य स्थितियों के उपचार के लिए निर्देशित किया जाता है।

Vitamin B complex tablet के साइड-इफेक्ट्स या नुकसान –

जैसा की आप जानते हैं कि प्रत्येक चीज के फायदे होतें हैं तो उसके कुछ ना कुछ नुकसान भी होता है.इसी प्रकार vitamin B complex tablet के भी कुछ साइड इफैक्ट हो सकते हैं.जैसे –

धुंधली दृष्टि
चकत्ता
दस्त
सिरदर्द
बेचैनी
खांसी
पसीना आना
मतली
झुनझुनी
तेज़ी से वज़न वृद्धि
खुजली या हल्के चकत्ते

यदि आपको इस तरह की समस्या होती है और वह समय के साथ ठीक नहीं होता है या गंभीर हो जाती है तो एेसे में आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

Vitamin B complex tablet की खुराक (vitamin b complex tablet dose) –

ज्यादातर लोगों को Vitamin B complex tablet की खुराक, खाने के बाद 1 गोली दिन में 1 बार लेन की सलाह दी जाती है.इसके अलावा इसका खुराक व्यक्ति के उम्र, लिंग सहित अन्य कारणों पर निर्भर करता है. इसलिए इसके बारे में पूरी जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

Vitamin B complex tablet का उपयोग कब नहीं करना चाहिए?

Vitamin B complex tablet का इस्तेमाल निम्न स्थितियों में नहीं करना चाहिए.जैसे –

अतिसंवेदनशीलता
गर्भावस्था
गुर्दे या यकृत की क्षति
तीव्र रोधगलन
त्वचा रोगों
मधुमेह
लीबर रोग

इस तरह की स्थितियों में vitamin b complex tablet का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए और किसी भी प्रकार की दवाइयों का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

Vitamin B complex tablet के उपयोग करने से जुड़ी सावधानियां –

इस दवा का प्रयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक को अपनी वर्तमान दवाओं, अनिर्देशित उत्पादों (जैसे: विटामिन, हर्बल सप्लीमेंट आदि), एलर्जी, पहले से मौजूद बीमारियों, और वर्तमान स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में जानकारी प्रदान करें। कुछ स्वास्थ्य परिस्थितियां आपको दवा के दुष्प्रभावों के प्रति ज्यादा संवेदनशील बना सकती हैं। अपने चिकित्सक के निर्देशों के अनुसार दवा का सेवन करें या उत्पाद पर प्रिंट किये गए निर्देशों का पालन करें।

गर्भवती
गर्भवती, गर्भवती होने की योजना या स्तनपान
गर्भवती, गर्भवती होने या स्तनपान कराने की योजना बना रही हैं
गुर्दे की बीमारी
गुर्दे या यकृत हानि से पीड़ित होने पर इस दवा का उपयोग न करें
जिगर की बीमारी
पित्ती
फोलिक एसिड की कमी
यदि गर्भवती हैं या स्तनपान करा रहे हैं तो उपभोग न करें
यदि दवा में किसी भी घटक से प्रत्यूर्जता है तो उपभोग ना करें.

Vitamin B Complex Tablet के साथ इंटरैक्शन –

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स टैबलेट ( Vitamin B Complex Tablet ) निम्नलिखित दवाओं और उत्पादों के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है. जैसे –

Amiodarone
Arsenic trioxide
Carbamazepine
Chloramphenicol
Ciprofloxacin
Folic acid
Furosemide
Gabapentin
Hydrochlorothiazide
Levodopa

इन दवाइयों के साथ vitamin b complex tablet का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आपको दुष्प्रभाव देखने को मिल सकते हैं.

अब आप सोच रहे होगें कि फिर ऐसी कौन सी दवा है जिसका उपयोग हम vitamin b complex tablet के बदले या Vitamin b complex टैबलेट के विकल्प के तौर पर करें तो चलिए जानतें हैं विटामीन बी कॉम्प्लेक्स के विकल्प के बारे में –

Vitamin B Complex के सारे विकल्प देखें – (Substitutes for Vitamin B Complex in Hindi) –

निम्न दवाओं का उपयोग vitamin B complex tablet के विकल्प के तौर पर किया जा सकता है. जो इस प्रकार है –

Neurobion Forte Tablet
Subal Forte Tablet
Complex B Forte Tablet
Vitamin B Complex Tablet
HealthAid Vegan B Complex Tablet

इन दवाइयों का उपयोग vitamin B complex tablet के तौर पर किया जा सकता है परन्तु किसी भी प्रकार की दवाइयों का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

Vitamin B complex tablet की कीमत कितनी होती है?

Vitamin B complex tablet की कीमत लगभग 20 रूपए से लेकर 250 रूपए तक हो सकती है. यह अलग-अलग विटामीन बी कॉम्प्लेक्स के वैरिएंट और कम्पनी पर निर्भर करता है.

इसे आप अपने नजदीकी दवा के दुकान से या फिर ऑनलाइन भी ख़रीद सकते हैं.

Vitamin B complex tablet को स्टोर कैसे करें?

Vitamin B complex tablet को स्टोर करने के लिए इसे धूप से बचाना चाहिए और इसको फ्रीज में भी नहीं रखना चाहिए.इसे स्टोर करने के लिए आप नॉर्मल कमरे के तापमान में रख सकते हो.

Vitamin B complex tablet एक्सपायर होने से पहले तक ही उपयोग करना चाहिए। यदि ड्रॉप एक्सपायर हो जाये तो इसको हटा देना चाहिए.काफी लम्बे समय तक इसका प्रयोग नहीं करना चाहिए.यदि आप ऐसा करतें हैं तो इसके बारे में डॉक्टर से जरूर पूछ लेना चाहिए.

Conclusion (Vitamin B complex tablet benefits in Hindi) –

आज के इस पोस्ट “Vitamin B complex tablet uses in Hindi ” के माध्यम से आपने जाना कि Vitamin B complex क्या है और इसका उपयोग क्यों किया जाता है. साथ ही आपने जाना कि Vitamin B complex tablet के कौन-कौन से फायदे और नुकसान होतें हैं. इसके अलावा Vitamin B complex tablet से जुड़ी और भी कई महत्वपूर्ण जानकारीयों को जाना तो आशा करता हूं कि आपको यह पोस्ट अच्छा लगा होगा और आपको उचित जानकारी मिली होगी.. धन्यवाद.