Protinex के फायदे एवं नुकसान | Protinex powder uses in Hindi

आज के इस पोस्ट “Protinex powder uses in Hindi ” के माध्यम से आप जानेंगे कि proteinex क्या है और इसका उपयोग क्यों किया जाता है. इसके सेवन से कौन-कौन से फायदे और नुकसान होतें हैं साथ ही आप जानेंगे कि इसका सेवन कब और कैसे करना चाहिए ताकि इससे हमें और भी फायदे मिल सकें. इसके अलावा protinex powder से जुड़ी और भी कई महत्वपूर्ण जानकारीयों को जानेंगे इसलिए आशा करता हूं कि आप इस पोस्ट को ध्यान से पढ़ेगें और समझेंगें.

Protinex powder uses in Hindi

आज के समय में अधिकांश लोग एक्सरसाइज करते हैं फिर भी उसका शरीर नहीं बनता है और वह शारिरिक रूप से कमजोर होते हैं.तो ऐसे लोगों को डॉक्टर हाई प्रोटन डाइट लेने की सलाह देते हैं. Protinex एक तरह का suppliment है,जिससे हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी को दूर किया जाता है.इसे आमतौर पर muscle बनाने, मासपेशियों और Tissues को मजबूत करने के लिए उपयोग किया जाता है तो चलिए जानतें हैं protinex powder के बारे में विस्तार से –

प्रोटिनेक्स पाउडर क्या है? (What is Protinex Powder in Hindi) –

Protinex powder एक हैल्थ सप्लीमेंट है जो Nutricia International Pvt Ltd कम्पनी द्वारा बनाया जाता है. जिसका उपयोग खासकर शारीरिक कमजोरी को दूर करने, पोषकतत्वों की पूर्ती के साथ-साथ अन्य कई समस्याओं के लिए किया जाता है.

प्रोटीनेक्स पाऊडर में 85 % प्रोटीन और 15% वसा और कार्बोहाइड्रेट होता है.जो लोग जिम जा कर वजन बढ़ाना चाहते हैं और वॉडी बनाना चाहते हैं. तो वे लोग protinex या इस जैसे ही प्रोटीन सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं.इसे बच्चों से लेकर बुढ़ो और महिलाओं सभी वर्गों के लिए बनाया जाता है.

प्रोटीनेक्स पाऊडर की सामाग्री (Protinex powder ingredients in Hindi) –

Protinex powder में प्रोटीन के साथ-साथ अन्य कई पोषकतत्व और विटामीन होतें हैं जैसे –

प्रोटीन – 34 gm
कार्बोहाइड्रेट्स – 53.3 gm
सुगर – 29 gm
फैट – 0. 5 gm
विटामिन b1 – 3. 3 mg
विटामिन b2 – 4. 6 mg
नियासिनैमाइड – 50 mg
पैंटोथेनिक एसिड -3. 3 mg
कैल्शियम – 449 mg
विटामिन D – 8. 3 mcg
विटामिन K – 0. 4 mg
फॉस्फोरस – 250 mg
विटामिन A – 1600 mcg RE
विटामिन E – 17 mg
विटामिन C – 83 mg
आयरन – 6. 5 mg
विटामिन b6 – 1. 7 mg
फोलिक एसिड – 167 mcg
विटामिन b12 – 1. 7 mcg

इसके अलावा इसमें कोलिन और बायोटिन भी होतें हैं. इन सभी तत्वों को एक उचित अनुपात में मिलाकर प्रोटीनेक्स पाऊडर तैयार किया जाता है.

Protinex powder benefits in Hindi

प्रोटिनेक्स पाऊडर के प्रकार (Types of protinex In Hindi)-

Protinex powder एक हेल्थ सप्लीमेंट है जो Danone India द्वारा बनाया जाता है. जो निम्न प्रकार के फ्लेवर में मिलता है –

Protinex Grow For Kids in Hindi
Protinex grow Speciality
Protinex Junior in Hindi
Protinex Junior Speciality
Sugar Free Protinex For Diabetic Patient
Protinex Mama For Women In hindi
Protinex Mama Speciality

इसके कई सारे फ्लेवर बाजार मे गए हैं.साथ ही हर उम्र के लोगों के लिए इसे विकसित किया गया है.चलिए जानते हैं प्रोटिनेक्स के प्रकार के बारे में –

बच्चों के शारीरिक विकास के लिए प्रोटिनेक्स ग्रो (Protinex Grow For Kids in Hindi) –

अगर आपके घर में कोई बच्चा है,जो 8 से 15 साल के बीच का है, तो आप उसे protinex powder दे सकते हैं. जिससे बच्चे की ग्रोथ अच्छे से होती है. यह खासकर बच्चों के लिए बनाया गया है, जिसके कई सारे फायदे होते हैं.

इसके सेवन बच्चों की लंबाई तो बढ़ती ही और
इसके अलावा उसका शरीर मजबूत हो जाता है.
साथ ही इसमें 27 तरह के महत्वपूर्ण न्यूट्रियंट होते हैं,
जिसमें कैल्शियम भी प्रचूर मात्रा होती है, जो बच्चों की हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है.

Protinex grow Speciality –

यह भी बच्चों के लिए ही बनाया गया है. इसमें अधिक मात्रा में कैल्शियम होता है जो बच्चों की हड्डियों को मजबूत बनाए रखता है और इससे बच्चों की लम्बाई भी बढ़ती है.

प्रोटिनेक्स जुनियर (Protinex Junior in Hindi) –

Protinex junior खासकर 2 साल से 8 साल की उम्र के बच्चों के लिए बनाया गया है.

जो बच्चों का मानसिक और शाररीरिक विकस करता है. इसके अंदर महज प्रोटीन की मात्रा महज 25 ग्राम ही रखी गई है.

कई बच्चे दूध पीने में नाटक करने लगतें हैं. इसलिए बाजार में इसके दो फ्लेवर उपलब्ध हैं,जिसमें पहला चॉक्लेट और दूसरा वेनिला फ्लेवर है.जो बच्चों को काफी पसंद आता है इसलिए आप दोनो में से किसी को भी बच्चे को दे सकते हैं.

Protinex Junior Speciality-

बच्चों की खास ग्रोथ के लिए protinex junior speciality बनाया गया है.

यह दो फ्लेवर में बाजार में उपलब्ध हैं.जिसमें प्रोटीन के अलावा विटमिन डी, जिंक, सेलेनियम, एफओएस और डीएचए होता है, जो बच्चों की शुरूआती ग्रोथ के लिए बेहद जरूरी होता है.

यह छोटे बच्चों जैसे कि जो बच्चें 2 से 8 साल तक के हैं उनके लिए खासतौर पर तैयार किया गया है.

डायबीटीज के मरीजों के लिए प्रोटिनेक्स (Sugar Free Protinex For Diabetic Patient) –

Sugar free protinex खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए बनाया गया है, जिससे कि डायबिटीज के मरीजों को भी उचित मात्रा में पोषकतत्वों और प्रोटीन मिल सकें.

यह इसलिए भी खास है क्योंकि इसमें शुगर की मात्रा नहीं होती है

इसका ग्लाइमेसिक इंडेक्स 17 होता है. जो की डायबिटीज मरीजों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है

इसमें फाइबर प्रचूर मात्रा में पाया जाता है जिसकी वजह से पाचन क्रिया बेहतर होती है.

प्रोटिनेक्स मा के लिए (Protinex Mama For Women In hindi) –

Proteinx mama खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए ही बनाया गया है ताकि गर्भावस्था के दौरान उन्हें सभी पोषकतत्व मिल सकें.

गर्भवती महिलाओं को उचित मात्रा में जरूरी पोषकतत्वों और देखभाल की जरूरत होती है. इसलिए इसे कुछ ऐसे तत्वों को मिलाकर बनाया गया है जिससे उनकी जरूरतें पूरी हो सकें.

Protinex Mama Speciality-

इसमें डीएचए होता है जो भ्रूण के मस्तिष्क के विकास में मदद करता है

इसके 100 ग्राम पाउडर में 30 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है.

आयरन अवशोषण सुधार करने में सहायक होता है.

प्रोटिनेक्स पाउडर का इस्तेमाल कैसे करें (How To Use Protinex powder in Hindi) –

Protinex powder का निम्न तरीकों से इस्तेमाल करने से ज्यादा फायदे मिलतें हैं जैसे –

प्रोटीनक्स पाउडर का सेवन गुनगुने दूध के साथ करना चाहिए
इसके लिए सबसे पहले 200-250 ml दूध को गर्म कर लें.
उसके बाद उसमे बड़े 2 चम्मच प्रोटीनक्स पाउडर मिक्स करें
इसे दूध के साथ अच्छे से मिला लें और फिर आराम से बैठकर इसका सेवन करें
साथ ही ओटमील व स्मूदी में भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते है
वजन बढ़ाने के लिए केले के शेक में इसका इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है
इसे दिन में दो बार सुबह और शाम जिम के बाद लिया जा सकता है.

यदि protinex का इस्तेमाल व्यसक और बुजुर्ग लोग करना चाहते हैं तो एक बात का ध्यान रखें कि protinex लेने से पहले आप किसी तरह की शारिरीक क्रियाओं जैसे कोई व्यायाम करने के बाद ही ले.

Protinex के फायदे ( Benefits of protinex powder in Hindi ) –

Protinex के सेवन करने से से कई प्रकार के फायदे होते. इसके सेवन से वजन बढ़ाने से लेकर अन्य कई लाभ होतें हैं. जो इस प्रकार हैं-

वजन बढ़ाने के लिए –

Protinex powder का सेवन वजन बढ़ाने के लिए किया जाता है. जिसके लिए एक गिलास ठंडे दूध में इसके पाउडर को डालकर ,इसके अलावा इसमें 1 या दो केले भी डाल ले और फिर इसका शेक बनाए और रोजाना दो बार पीए.रोजाना इस तरह इसका सेवन करने से आपका वजन आसानी से बढ़ने लगता है.

प्रोटीन के लिए –

प्रोटीन हमारे शरीर ही नहीं बल्कि हमारे मस्तिष्क के लिए भी बेहद जरूरी है.वही आज कल के खान पान में हम पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन हासिल ही नहीं कर पाते.इसलिए आज के समय में प्रोटीन के लिए हमे प्रोटिनेक्स जैसे प्रोडक्ट की आवश्यकता होती है.यह प्रोडक्ट हमारे में प्रोटीन की कमी को पूरा करने का काम करते हैं.

स्टैमिना बढ़ाने के लिए –

अगर आप किसी भी काम को करने में बहुत ज्यादा थक जाते हैं, या फिर हमेशा नींद में ही रहते हैं, तो प्रोटिनेक्स आपके स्टैमिना को गेन करने में बहुत असरदार साबित होगा.

मसल्स बिल्डिंग के लिए –

अगर आप नियमित रूप से एक्सरसाइज कर रहे हैं, लेकिन ग्रोथ नहीं दिखाई दे रही, तो प्रोटिनेक्स आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा.हमारे मसल्स को बिल्ड करने में प्रोटीन बहुत ज्यादा जरूरी होता है.यह प्रोटीन हमे प्रोटिनेक्स से मिल जाता है.

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए –

ऐसे बहुत से लोग हैं जो बहुत अधिक बीमार पड़ते हैं, यह लोग जरा सी मौसम की मार भी नही्ं झेल पाते और बीमार पड़ने लगते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इन लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है। ऐसे में अगर यह लोग अपनी रोजाना की डाइट में प्रोटिनेक्स को शामिल करें तो इससे उनका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा और वह कम बीमार पड़ेंगे।

पोषक तत्वो को करता है पूरा-

आज के समय में किसी भी व्यक्ति के लिए पूरी तरह संतुलित भोजन कर पाना थोड़ा मुश्किल हो गया है। जिसकी वजह से लोग तरह तरह की समस्याओ से घिर जाते हैं। ऐसे में प्रोटिनेक्स के अंदर मौजूद जरूरी पोषक तत्व आपके शरीर को सभी तरह की समस्याओं से बचा कर रखते हैं।

पाचन शक्ति बढ़ाएगा प्रोटिनेक्स –

भोजन करने के बाद अक्सर लोग अधिक समय तक परेशान रहते हैं । क्योंकि उनकी पाचन शक्ति उतनी बेहतर नहीं होती। वहीं प्रोटिनेक्स के रोजाना सेवन से आपकी पाचन क्रिया भी मजबूत हो जाती है।

गर्भावस्था में प्रोटिनेक्स के फायदे-

गर्भाव्स्था के समय शिशु और मां दोनो को ही पोषक तत्वों की अधिक आवश्यकता होती है। लेकिन मिलावटी खाद्य पदार्थ और समय ना हो पाने के कारण कई बार महिलाएं पोषक तत्व हासिल ही नहीं कर पाती। जिसकी वजह से गर्भ में शिशु का विकास भी नहीं हो पाता। ऐसे में गर्भावस्था के समय प्रोटिनेक्स बहुत फायदेमंद रहता है।

बच्चों के शारिरीक विकास करता है प्रोटिनेक्स –

शरीर में पूरी तरह पोषक तत्व समय पर ना मिल पाने के कारण कुछ बच्चों का शारिरीक विकास नहीं हो पाता। ऐसे बच्चों के लिए प्रोटिनेक्स बहुत फायदेमंद होता है।

प्रोटिनेक्स के नुकसान ( side effects of Protinex powder in Hindi) –

यदि Protinex powder का सेवन उचित मात्रा और सही तरीके से किया जाए तो इसके नुकसान नहीं होतें हैं. यदि इसका सेवन अत्यधिक मात्रा में करतें हैं तो आपको निम्न साइड इफैक्ट देखने को मिल सकते हैं –

प्रोटिनेक्स के अधिक सेवन करने से कई बार लोगो को स्किन एलर्जी, या अन्य प्रकार की कई एलर्जी हो सकती हैं।
इसे लेने के बाद गैस की समस्या होनी स्वाभाविक है। इसलिए इसे लेने के साथ साथ कुछ एक्सरसाइज या फिजिकल एक्टिविटी जरूर करें।
कई बार लोग जल्दी वजन बढ़ाने के लिए प्रोटिनेक्स का आवश्यकता से अधिक सेवन करने लगते हैं। जिसकी वजह से उनके शरीर में अतिरिक्त चर्बी एकत्रित होनी शुरू हो जाती है। इसलिए इस तरह के किसी भी प्रोडक्ट का सेवन एक तय मात्रा में ही करना चाहिए।
दोस्तों एक्सरसाइज करने के बहुत से फायदे हैं। जब भी आप इस तरह के प्रोडक्ट का सेवन करते हैं तो एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी हो जाता है। क्योंकि ऐसा ना करने पर यह पाउडर आपके लीवर को भी प्रभावित कर सकता है।
आप अगर इसका सेवन एक लंबे समय तक करते हैं तो इसका असर आपकी किडनी पर पड़ना स्वाभाविक है। कई बार तो यह भी देखा जाता है कि प्रोटिनेक्स के अधिक सेवन की वजह से किडनी पूरी तरह खराब हो जाती है।

प्रोटिनेक्स की वैरिएंट और कीमत (Protinex powder variety and Price in Hindi) –

Protinex Powder Vanilla 250gm
Protinex Powder Fruit Mix 250gm
Protinex Original Powder 250gm
Protinex Original Acti Pro 250gm
Protinex Powder Vanilla 400gm`
Protinex Powder Tasty Chocolate 250gm
Protinex Original Powder Original 400gm
Protinex Powder Tasty Chocolate 400gm
Protinex Powder Elaichi 250gm
Protinex Lite Powder Vanilla Zero Sugar 400gm
Protinex Original Powder Original 750gm
Protinex Bytes High Protein Diskette Vanilla 100gm
Protinex Powder Mixed Fruit 400gm
Protinex Powder Elaichi 400gm
Protinex Powder Elaichi 500gm
Protinex Total Powder 200gm
Protinex Original Refill Pack 200gm
Protinex Original Powder Original 500gm
Protinex Eva Powder 200gm
Protinex Grow Powder Chocolate 400gm
Protinex Powder Elaichi 200gm
Protinex Bytes High Protein Diskette Vanilla 200gm

Conclusion –

आज के इस पोस्ट “Protinex powder uses in Hindi ” के माध्यम से आपने जाना कि proteinex क्या है और इसका उपयोग क्यों किया जाता है. इसके सेवन से कौन-कौन से फायदे और नुकसान होतें हैं साथ ही आपने जाना कि इसका सेवन कब और कैसे करना चाहिए ताकि इससे हमें और भी फायदे मिल सकें. इसके अलावा protinex powder से जुड़ी और भी कई महत्वपूर्ण जानकारीयों को जाना इसलिए आशा करता हूं कि आपको इस पोस्ट से सभी जानकारी मिली होगी जिसके बारे में आप जानना चाहते थे…अगर हमारे द्वारा दी गई जानकारी अच्छी लगी हो तो इसे शेयर करके कमेंट जरूर करें.. धन्यवाद.

Protinex से संबंधित प्रशनोत्तर-

Q. क्या प्रोटिेनेक्स को पानी के साथ लिया जा सकता है?

हां, आप इसका सेवन पानी के साथ भी कर सकते हैं।

Q. क्या यह किडनी भी खराब कर सकता है?

इसे सही और गलत दोनो ही नहीं कहा जा सकता। ऐसा इसलिए क्योंकि यह इस्तेमाल करने वाले व्यक्ति पर निर्भर करता है।

Q. क्या इसके कारण फैट भी बढ़ सकता है?

हां, अगर आप इसका सेवन अधिक करते हैं, या फिर किसी तरह की फिजिकल एक्टिविटी नहीं करतें तो यह आपके शरीर में फैट पैदा कर सकता है।

Q. क्या यह वजन बढ़ाने की इच्छा रखने वाले लोगों के लिए बेहतरीन प्रोडक्ट हैं?

हां, यह वजन बढ़ाने के लिए एक बेतरीन विकल्प है।